Stapel auf den Meilen beginnt morgen !! Sind Sie bereit?
Erstens -> an das Ziel für November glauben.
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Setzen Sie einen und melden Sie sich morgen für Tag 1 inspizieren. Ich stelle Ihnen ein bisschen Kopf an, anfange davon zu glauben – treten morgen mit einem Ziel auf.
Ich bin sehr begeistert für Stack auf den Meilen in diesem Jahr, da wir viel neue Dinge tun !! Es wird immer noch die Motivation und die Rechenschaftspflicht geben – mit viel AC Milan Heimtrikot mehr Spaß im Lauf. sich fertig machen!
Neu in diesem Jahr für POTM:
1. Updates für alltägliche Podcasts – Melden Sie sich für den RER -Podcast in Ihrer Podcast -App an, um sie einzuhalten!
2. Facebook Group – Stack in der Miles FB Group
3. Instagram Runner Scavenger Search – Die Auflistung kommt als nächstes!
Sie können an Stack an den Meilen alltäglichen Check-Ins teilnehmen.
1. Inspizieren Sie genau hier bei Run Eat Repeat, um sich für Motivation zu motivieren und mit Ihrem Training / Gewinn / Kampf des Tages zu berichten.
und/oder
2. Inspecy on Run Eat Repeat’s Instagram in meinem alltäglichen Laufberichtsposten.
*Ja, Maillots Ajax Sie können beides tun. Ich werde den Blog sowie IG jeden Tag aktualisieren. Tu einfach was für dich funktioniert. -> Jedoch nicht locker. In jedem Tag inspizieren.
Stapel auf dem Miles -Planer
Hier ist ein Planer / Kalender, den Sie verwenden können, um in Ihrem Laufen- oder Trainingsplan zu komponieren…
* Klicken Sie hier, um eine PDF -Version des POTM -Planers zu erhalten *
BONUS!!! Neu in Potm in diesem Jahr
Ich mache eine kurze Podcast -Episode Daily of the Challenge! Ich habe eine so fantastische Reaktion der Show – ich möchte Ihnen die Wahl geben, den RER -Podcast zu abonnieren und den Vorschlag dieses Tages sowie den Vorschlag sowie den Motivation anzuhören.
-> Melden Sie sich für den Run Eat Repeat Podcast in iTunes, Stitcher oder EINGE PODCAST -App an, die Sie verwenden. Dies garantiert die jede neue Episode schnell! Sie werden am Morgen erst als erstes angeboten, damit Sie zuhören können, wenn Sie sich auf das Laufen vorbereiten. (Oder wann immer, ich versuche nicht genau zu sagen, wie Sie Ihr Leben online online machen können, genau das, was ich tue.)
-> *Melden Sie sich hier bei den Paris Saint-Germain Trikot Miles -E -Mail -Updates an *
Und wir stellen jede Woche sowohl Komprimierungssocken als auch Geschenkkarten zur Verfügung! Inspizieren Sie noch viel mehr Informationen darüber, wann/wie man eintritt!
Riesiger Mitspracherecht bei Ihnen bei der Prokomprimierung für das Sponsoring der Schwierigkeit in diesem Jahr !!
Bitte laden Sie Ihre Freunde, den Haushalt und Ihre Anhänger ein! Teile und motiviere sie auch, auch auf den Meilen zu stapeln! Es ist eine fantastische Chance, in einer ansprechenden Jahreszeit verantwortlich zu bleiben.
Stapel auf den Meilen beginnt am 1. November. Machen Sie sich vorbereitet – ich bin bald mit mehr zurück!
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